ブログ
2026/04/03
アキレス腱断裂
アキレス腱断裂 断裂した足の左右差
続いて、断裂をしてしまった足の統計です。
やや左足の方が多く、左足312人 右足269人 となっています。
利き足との関係も無さそうです。また、この中には数名両足の断裂を経験した方も入っています。
断裂してしまう原因ですが、私個人の見解としてはまずは日頃の運動不足で久々に行ったスポーツや準備運動不足による受傷が多いと感じました。
次いで、疲労による受傷です。繰り返しの運動、試合により断裂してしまうパターンです。プロの選手もこれに当てはまると思います。疲労回復非常に重要度と感じています。
少数派では、飲酒による脱水や疲労の蓄積による断裂もいました。飲酒後や翌日の運動は避けるようにしましょう。
アキレス腱断裂は予期して予防することは難しいです。
ですので、適度な運動や疲労を蓄積させないようケアをしていくことが重要だと考えます。
断裂後のリハビリや予防策も私にありに色々と考えていますのご相談お待ちしています。
あなたにおすすめの記事
-
-
2022/02/15
その他
- 今週のお花(^^♪
-
-
-
2026/01/10
アキレス腱断裂
- 当院の紹介（アキレス腱断裂）
-
-
-
2022/04/05
アキレス腱断裂
- アキレス腱断裂🐾①
-